「 月経コントロール 」一覧
実践編！ステップ１：エコ・ナプキンのすすめ（月経コントロール）
月経コントロールに向けて実践編！月経血コントロールを行う５つのステップステップ１：エコ・ナプキンのすすめ月経血コントロールには、『使い捨て紙...
準備エクササイズ２ 【子宮のマッサージ】
月経コントロールに向けて子宮の働きを取り戻そう！準備エクササイズ その２【子宮のマッサージ】やり方足を肩幅まで開くか、もしくはベッドに寝転び...
準備エクササイズ１ 【おっぱいマッサージ】
月経血コントロールに向けて子宮の働きを取り戻そう！準備エクササイズ その１【おっぱいマッサージ】やり方足を肩幅まで開いて立ちます。右手で左の...
布ナプキンもいらなくなる！？月経コントロールとは？
月経コントロールという言葉を良く聞きます。月経コントロールができるようになると生理痛が軽くなり、生理も4日で終わり、生理ライフが快適だとか。...
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