月経コントロールに向けて
実践編！月経血コントロールを行う５つのステップ
ステップ１：エコ・ナプキンのすすめ
月経血コントロールには、『使い捨て紙ナプキン』ではなく、
『エコ・ナプキン』をオススメしています。
※エコ・ナプキン：草木染めを施した布ナプキン
使い捨て紙ナプキンは、子宮や膣を冷やす作用があります。
そのため、子宮や膣の感覚を鈍らせてしまうのです。
「布ナプキンは漏れそうで怖い…」「洗うのが大変そう」というイメージがあるかもしれませんが、意外と簡単に実践できます。
ちょっとした工夫で、お手軽に、そして生理ライフを心地よく過ごすことができます。
下記の記事では布ナプキンの使い方を詳しいステップにしてご紹介していきます。
生理痛や、膣痛が一気に改善されやすくなりますので、ぜひ取り組んでみてはいかがでしょう。
「エコ・ナプキンで生理（月経）が楽しみになる秘訣」
