玉ねぎの皮の効能・薬効成分

＜　玉ねぎの皮の部分はケルセチンが豊富　＞
　　　　しかし、有機栽培・無農薬で無い限り、泥と接触する部分は破棄した方がいいようです。
＜　玉葱の外皮には、7つのミネラルが含まれています。　＞
　１、ケルセチン・・・ポリフェノールの一種、クエルセチン、ビタミンP群のひとつ
　２、硫化アリル、
　３、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｃ
　４、鉄
　５、カリウム
　６、カルシウム
　７、リン　　　　　　　　　　　　　　
★ケルセチン・・・１、抗酸化、血糖降下、抗癌、血圧降下作用や毛細血管を
　　　　　　　　　　　　　丈夫にする働きがあります。　
　　　　　　　　　　　２、活性酸素を防ぐ力（抗酸化作用）を持っています。
　
　　　　　　　　　　　　　活性酸素・・・細胞や遺伝子を傷つけます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　発ガンや老化、痴ほう、動脈硬化などの病気の
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　原因と考えられています。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それらを防ぐ力、つまり抗酸化作用が強く、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　代表的な抗酸化物質であるビタミンCの５倍以上
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　という報告もあるほどです。　
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　３、ポリフェノールの中でも特に脂肪吸収抑制効果が強く、
　　　　　　　　　　　　　体内の脂肪を排出するサポーター的働きをします。
　　　　　　　　　　　　　肝臓での脂肪代謝を高め、脂肪燃焼をアップする黄色の
　　　　　　　　　　　　　色素成分です。消化管で脂肪と結合し脂肪の吸収を抑制します。
　　　　　　　　　　　　　ダイエットには最高です！
　　　　　　　　　　　４、抗酸化剤としての効果とアレルギーへのしきい値を引き上げる効果が
　　　　　　　　　　　　　強いので、体質改善を行うためには花粉症以外の時期にも飲んでおく
　　　　　　　　　　　　　必要があります。　近年では、ぜん息や花粉症などを抑える薬として
　　　　　　　　　　　　　使われています。
　　　　　　　　　　　５、解毒代謝が促進され体内の有害物質を排泄します。
　　　　　　　　　　　　　血圧上昇を抑える働きや、前立腺がん改善予防。
　　　　　　　　　　　６、脳細胞伝達物質を強化してくれますので、ボケの防止には
　　　　　　　　　　　　　とても効果的。記憶障害改善効果が報告されています。
＜　ケルセチンの働き：効能のまとめ　＞
　　　　　　　１、花粉症・アレルギーの炎症を緩和
　　　　　　　２、抗酸化作用
　　　　　　　３、アレルギー抑制　
　　　　　　　４、抗がん作用　
　　　　　　　５、ボケ防止
　　　　　　　６、肝臓・胃腸などでの脂肪吸収抑制（ダイエット効果）
　　　　　　　７、その他・・・糖尿病、高血圧、癌、脳血栓、心筋梗塞、動脈硬化、胃弱、
　　　　　　　　　　　　　　　　食欲不振、風邪、扁桃炎、下痢止め、便秘、出血、痛風、
　　　　　　　　　　　　　　　　筋肉疲労回復、精力減退、精神不安、不眠症、
　　　　　　　　　　　　　　　　アレルギー体質の改善、神経痛、 虫下し、やけど、
　　　　　　　　　　　　　　　　虫刺されなどに良いです。
こちら⇒玉ねぎの皮の薬効
以上の薬効が玉ねぎの皮にはあるようです。素晴らしですね。
その薬効が入っているエコ・ナプキン（布ナプキン）も素敵ですね♪